La naissance normale sans complications et la naissance d'un bébé en bonne santé dépendent en grande partie de la préparation de la femme à la grossesse. Avec une grossesse planifiée, il est entendu que les futurs parents devraient être dépistés pour les maladies chroniques, les IST (infections sexuellement transmissibles), déterminer le contexte hormonal, suivre un traitement à base de certaines vitamines. Lors de la planification de la grossesse, les vitamines sont prescrites dans le but d'introduire dans l'organisme les substances nécessaires qui, pendant la grossesse, seront rapidement absorbées par les tissus et les organes de la femme enceinte mais également du fœtus en développement.
Planification de la grossesse Vitamines: Acide folique - Le composant d'or de la grossesse
Les vitamines nécessaires à la conception d'un enfant sont prescrites non seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes, car la santé de l'enfant à naître dépend directement de l'état de santé des deux parents. Quels que soient l’âge gestationnel et l’état général, une femme révèle un besoin en acide folique à la dose de 400 µg par jour. C'est la vitamine B9, on l'appelle "vitamine feuille" - on la trouve dans les herbes, les légumes et les légumineuses. Également dans certaines quantités présentes dans la viande, les œufs et les produits laitiers. Le traitement thermique le détruit. Par conséquent, il est conseillé de manger cru (légumes verts, légumes). Il est impossible de compenser une telle quantité de vitamine avec de la nourriture pour diverses raisons. Une vitamine synthétique est prescrite dès le diagnostic de grossesse. La réception continue jusqu'à 12 semaines. Si la grossesse est planifiée, la réception devrait être commencée plus tôt, six mois avant la conception.
La vitamine B9 est impliquée dans la synthèse des globules rouges. Sa carence entraîne une violation de la forme des globules rouges et, par conséquent, une diminution du contenu en hémoglobine - une anémie falciforme se développe. De plus, l'acide folique réduit le développement de la pathologie du tube neural chez le fœtus. Si la vitamine B9 est prise avant la conception, le développement de malformations graves telles que l'anencéphalopathie, les hernies de la moelle épinière et du cerveau et la bifurcation de la colonne vertébrale peut être empêché. Une pathologie similaire survient entre 12 et 20 mois de grossesse.
Il est prouvé que l'acide folique favorise la production d'endorphines - des hormones du bonheur, qui jouent un rôle important dans le bien-être général de la femme.
Hypovitaminose pendant la grossesse
Si l'hypovitaminose n'a pas été perturbée avant l'accouchement et que, par conséquent, les vitamines n'ont pas été prises, le bébé naîtra normalement, ne pesant pas plus de 3 kg, sans pathologie ni anomalies fonctionnelles. La mère aura tous les signes d'hypovitaminose: poil terne sans vie, perdu en grande quantité, ongles cassants, peau sèche et squameuse et de nombreuses vergetures, carie dentaire.
Dans le cas d'une carence en vitamine avant la grossesse et de l'absence de correction pendant la période de gestation, la situation s'aggrave: l'hypovitaminose prend des dimensions critiques. En plus des changements dans la peau, les cheveux, les ongles. L'état général de la femme se détériore: la faiblesse générale, le manque de sommeil et les déficiences auditives et visuelles augmentent. Un enfant est susceptible d'avoir des défauts de développement.
Si une grossesse est prévue, il est recommandé de commencer les vitamines nécessaires pour concevoir un enfant 6 mois avant la conception et de continuer à en prendre pendant les 3-4 premiers mois de la grossesse. Cela est nécessaire pour maintenir un cycle menstruel "parfait" avec une ovulation régulière, une conception réussie et la préparation à une grossesse de 9 mois. De même, un homme devrait prendre des vitamines pour la conception d'un enfant afin d'améliorer la qualité du sperme et la naissance d'un enfant sans pathologie génétique.
Le tocophérol exclut la pathologie chromosomique
Le tocophérol (vitamine E) est la deuxième vitamine en importance. Son admission est obligatoire pour tous, même avec une bonne nutrition. Le tocophérol et l'acide folique contrôlent la reproduction cellulaire et interviennent dans la synthèse des hormones. Ils sont responsables de l'augmentation du nombre et de l'activité motrice du sperme. Par conséquent, ils sont également utilisés pour prévenir et traiter certains types d'infertilité.
Le tocophérol est impliqué dans la formation d'hormones sexuelles chez la femme - progestérone, œstrogène. Les vitamines lors de la planification de la grossesse, et surtout le tocophérol, régulent l'équilibre des hormones. Ceci est important pour la fécondation et au début de la grossesse. Avec une déficience en E, une défaillance de la grossesse ou une stérilité peuvent survenir.
La vitamine E pour les hommes - une vitamine importante pour concevoir un bébé
Les hommes doivent également prendre des vitamines pour concevoir un enfant. La vitamine E contrôle la production d'hormones sexuelles mâles qui synthétisent le sperme normal. En prenant la vitamine E au bon dosage avant la conception, le nombre de spermatozoïdes défectueux est réduit. Cela augmente considérablement les chances de conception et réduit la possibilité de formation de pathologies chromosomiques chez l'enfant.
La vitamine E est un puissant antioxydant - elle empêche la destruction des cellules des tissus de divers organes par les radicaux actifs.
Le rétinol - son rôle dans la planification de la grossesse
Le rétinol (vitamine A) est également l'une des vitamines importantes pour la conception d'un enfant. Il joue un rôle dans la formation de tous les organes et systèmes de l'enfant - le cœur avec les vaisseaux sanguins, les reins, les poumons et le système nerveux. Sa réception est nécessaire lors de la planification d'une grossesse, même si de petites déviations ont été détectées au stade de l'observation. En outre, le rétinol forme une immunité cellulaire, l'état de la peau, des cheveux, des ongles, des dents dépend de son niveau dans le corps, il inhibe le processus de vieillissement. Il affecte l'acuité visuelle, améliore la vision crépusculaire. En tant qu'antioxydant, tout comme le tocophérol, le rétinol protège les cellules de la destruction par les radicaux libres.
Mais avec l'utilisation du rétinol, il faut faire attention: son surdosage (hypervitaminose) est dangereux pour la femme et pour l'enfant à naître. Un enfant peut développer des malformations en utilisant des doses élevées non contrôlées de vitamine A.
Vitamine c
L'acide ascorbique (vitamine C), une vitamine de la planification de la grossesse, renforce le système immunitaire et protège à la fois les femmes et le fœtus des infections. En plus d'améliorer l'immunité, il soulage la fatigue, augmente la résistance du corps au froid et augmente l'endurance. Il est prescrit non seulement aux femmes, mais également aux hommes, en particulier aux fumeurs, afin d'éviter des problèmes de santé chez l'enfant.
Le cas échéant, le médecin décide de la nomination de vitamines B. Elles jouent un rôle dans la formation du système nerveux normal chez le fœtus, saturent le sang en oxygène et facilitent la circulation des nutriments dans tous les organes et systèmes.
Les vitamines dans la planification de la grossesse sont nécessaires pour chaque femme et son partenaire. Leur spécialiste nomme après l'examen. Ceci est important pour éviter l'hypervitaminose, qui est dangereuse pour la mère et l'enfant dans certains cas, davantage qu'une carence en vitamines.
Développé des vitamines spéciales pour concevoir un enfant:
• Vitrum prénatal forte;
• Elevit Pronatal;
• Gendevit;
• Drive et autres.
Pour les femmes enceintes, vous pouvez utiliser: L’alphabet pour les femmes enceintes, Femibion, Materna.
Pour les hommes, il existe également des complexes vitaminés de composition équilibrée: Alphabet pour hommes, Velmen, Centrum, SpermaPlant, Speroton.
En plus des vitamines pour la conception d'un enfant, il est important de changer votre mode de vie (arrêter de fumer et de boire de l'alcool), en particulier pendant la grossesse, de vous détendre à l'air frais et de commencer à bien manger. Dans ce cas, tout réussira et le bébé naîtra en bonne santé.
