Dans les années 90 du siècle dernier, lorsque l'Internet n'était plus distribué, les journaux et les magazines payaient à des régimes alimentaires, ce qui n'était peut-être pas l'attention la plus sérieuse, et les grosses femmes s'avéraient être des nutritionnistes dans des cliniques, les femmes n'avaient d'autre choix que de demander à leurs amis régimes qui donneraient des résultats enchanteurs en peu de temps. En fait, la plupart des régimes alimentaires se sont avérés être un non-sens total. Mais voici l'un d'entre eux ... Et, apparemment, il n'y avait rien de spécial chez elle, et quelque chose était même très alarmant. Et les résultats ont été. Et ceux qui n'avaient qu'à hausser les épaules et chercher des amis pour un tel régime afin de réduire leur taille de 10 cm en un mois, alors de quel type de régime s'agit-il?
Le régime est conçu pour un mois. Il repose sur une combinaison équilibrée de viande et de légumes. Après avoir terminé le régime prévu dans une semaine, vous devez commencer par la suivante. Vous ne pouvez boire que de l'eau, jusqu'à un litre et demi par jour. Les salades vertes peuvent être des salades de carottes, de pommes et de betteraves, assaisonnées de persil et de jus de citron.
1 jour:
Petit déjeuner: café sans sucre
Déjeuner: 2 œufs frais, salade verte
Dîner: steak, salade verte
2 jours:
Petit déjeuner: café sans sucre
Déjeuner: steak, salade verte, 1 orange
Dîner: salade de légumes
3 jours:
Petit déjeuner: café sans sucre
Déjeuner: steak, salade verte
Dîner: 2 œufs, 2 tranches de jambon maigre, salade verte
4ème jour:
Petit déjeuner: café sans sucre
Déjeuner: un oeuf, une carotte et un morceau de fromage
Dîner: salade de légumes, un verre de kéfir
5 jours:
Petit déjeuner: carottes râpées au jus de citron
Déjeuner: 200 grammes de poisson bouilli faible en gras, 1 tomate
Dîner: steak de boeuf avec ail et citron
6 jours:
Petit déjeuner: café sans sucre avec des biscuits
Déjeuner: poulet à moitié bouilli sans peau
Dîner: deux œufs, carottes râpées
7 jours:
Petit déjeuner: café sans sucre
Déjeuner: porc maigre, salade verte
Dîner: deux œufs, une carotte.
Texte: Irina Sheikhetova
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