Des chercheurs allemands ont découvert que les fumeurs peuvent avoir plus de problèmes de sommeil que les non-fumeurs.
Les résultats publiés dans le magazine Addiction Biology montrent que les fumeurs courent le risque de ne pas dormir suffisamment chaque nuit et dorment généralement sans repos.
L’étude a été construite sur l’étude des habitudes «somnolentes» de plus de 1070 fumeurs et 1243 non-fumeurs. Les chercheurs ont constaté que 28,1% des fumeurs avaient une mauvaise qualité de sommeil, alors que chez les non-fumeurs, 19,1% des participants seulement souffraient de ce problème. 17% des fumeurs ont également déclaré dormir six heures ou moins par jour, contre 7% des non-fumeurs.
"Il semble probable que le tabagisme soit un facteur de risque modulable sur le plan comportemental qui contribue aux problèmes de qualité du sommeil et à la brièveté de son sommeil", écrivent les chercheurs dans leur travail.
En 2008, des scientifiques des Centers for Disease Control and Prevention ont également découvert que les personnes qui dormaient moins de six heures par nuit dormaient davantage dans la dépendance à la nicotine. En outre, ils souffraient d'obésité, buvaient davantage d'alcool et tout cela était observé dans le contexte d'un manque d'activité physique.
Dans une autre étude du magazine CHEST, des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université Johns Hopkins ont découvert que les fumeurs courent un risque quatre fois plus élevé de sommeil agité que les personnes qui ne fument pas. De plus, ils dorment souvent dans un sommeil superficiel plutôt que profond.
"Il est possible que le tabagisme ait un effet dépendant du temps sur le sommeil tout au long de la période de sommeil", a déclaré le Dr Naresh M. Punjabi, chercheur. "Les fumeurs ont généralement du mal à s'endormir en raison de l'effet stimulant de la nicotine. Ensuite, cesser de prendre de la nicotine pendant la nuit peut contribuer à aggraver les troubles du sommeil."
