Le chemin parcouru par un enfant de la naissance à 10 ans est énorme. Chez un homme maigre entrant dans l'adolescence, il est presque impossible de reconnaître un bébé non intentionnel. Il diffère même d'un bébé de trois ans, mais cette transformation s'est produite de manière imperceptible pour les parents. Le début de la puberté est caractérisé par les actions actives de l'enfant dans l'équipe. Auparavant, il ne contactait qu'avec des pairs individuels. Au lycée, la communauté des étudiants et des enseignants est plus diversifiée. Le nombre de contacts de l'enfant augmente dans la cour, en sections, en cercles. Les garçons et les filles commencent à percevoir le comportement du jeu de rôle comme le cadre d'une communauté donnée. L’équipe devient l’enseignante la plus forte et la plus dure de l’enfant en croissance.
Les changements physiques observés à l'âge de 10 ans montrent que les filles et les garçons commencent à se développer plus rapidement: le poids corporel augmente, la croissance augmente. Le corps accumule des ressources pour le saut suivant dans le développement. Bientôt, le développement des filles commence à dépasser, à l'âge de 15 à 16 ans seulement, les garçons rattrapent les filles et tout prend un ordre naturel. Les différences marquées affectent l'état psychologique des filles et des garçons sous la forme de doute de soi, et souvent le montant de ces expériences dépend des parents. Il est extrêmement important de parler des caractéristiques du développement, d’être toujours présent et prêt à soutenir l’enfant dans une période difficile, afin de se préparer au développement rapide ultérieur du corps.
Développement de l'enfant à 10 ans (ce qu'il faut savoir et savoir faire)
À l’âge de 10 ans, l’activité éducative arrive au premier plan, elle donne beaucoup d’énergie, les enfants développent une conscience et une réflexion théoriques et ont la capacité de réfléchir, d’analyser, de planifier leur vie présente et future. Les besoins d'apprentissage sont renforcés par des motivations: les enfants de 10 ans devraient pouvoir apprendre, exploiter leurs connaissances, stocker une grande quantité d'informations dans leur mémoire et les reproduire.
L'enfant est enrichi d'un sens des compétences renforcé par des études réussies, une prise de conscience de ses capacités et la capacité d'accomplir diverses tâches de manière qualitative. La compétence est nouvelle dans la conscience de soi de l’enfant, parallèlement au développement de la sphère du hasard. Un enfant de dix ans cherche à s’intégrer à l’équipe et communique principalement avec des enfants de son sexe. Le besoin d'avoir une mère et un attachement fort s'affaiblit, mais le comportement d'un enfant de 10 ans dépend toujours de la parentalité.
Nourriture pour bébé à 10 ans
Le menu du jour comprend plusieurs repas de base (3-4) et des collations. La nutrition comprend les produits que possèdent les adultes, mais la quantité et la qualité doivent présenter des différences. Le rapport protéines, lipides et glucides chez l'adulte est calculé par la formule 1: 1: 4, chez un enfant de 10 ans - 1: 1: 5, car les processus métaboliques du corps nécessitent beaucoup plus d'énergie. Les aliments doivent contenir une grande quantité de protéines, ce qui rend le végétarisme inacceptable. La privation de protéines peut provoquer un développement mental et physique altéré.
Chez les garçons et les filles de dix ans, il existe une augmentation de la digestion gastrique associée à des changements hormonaux. Ainsi, une nourriture lourde, rugueuse et difficile à digérer peut créer des problèmes de digestion pour les enfants. Vous ne devriez pas non plus leur donner beaucoup de plats acides et épicés, d’épices, d’assaisonnements chauds.
À l’école primaire, les enfants peuvent encore être allergiques à certains types d’aliments. Cela est dû au fait qu'une augmentation de la perméabilité des parois intestinales peut provoquer l'introduction de molécules de nourriture non digérées dans le sang, provoquant une réponse du système immunitaire du corps.
Entre les repas devrait être d'environ 4-4,5 heures. Le jeune écolier devrait manger 300 à 400 grammes de légumes par jour et autant de fruits ou de baies, de préférence frais. Dans le même temps, ils doivent être modifiés pour que le corps reçoive différentes vitamines et minéraux. Les produits à base de céréales devraient fournir au corps en croissance de l’énergie, une immunité de soutien Plus de 50% des calories sont attribuées aux glucides dans le corps. En général, la nutrition doit être juste - et cela signifie équilibré, varié, régulier et agréable.
Le régime de la journée d'un enfant à 10 ans
Pour maintenir la santé de l'enfant et créer les meilleures conditions pour son développement, il est nécessaire d'observer la routine quotidienne. En plus de la nutrition, il est important de prendre le temps nécessaire pour les procédures d’hygiène lorsqu’on marche en plein air, de prévoir du temps pour les devoirs avec les pauses et de se coucher simultanément. Le corps des écoliers consomme des calories de manière particulièrement intensive le matin. Une attention particulière doit donc être accordée au petit-déjeuner.
Manger le matin régulièrement réduit le risque de nombreuses maladies. Le petit-déjeuner est simplement nécessaire pour une meilleure résistance au stress et à un stress psycho-émotionnel et physique élevé. De plus, il maintient un poids normal chez les enfants. Il a été établi que plus de 40% des adolescents obèses ne déjeunaient pas et que les garçons couraient un plus grand risque d'obésité. Tout semble banal: le soir, les mères, confrontées à un complexe de culpabilité, tentent de «nourrir» l'enfant au «montant» souhaité. En conséquence, les aliments ne sont pas digérés, l'enfant ne dort pas bien, mange mal le matin et continue de prendre du poids. Pour les enfants excitants actifs, vous devez prévoir 25 minutes avant de manger pour vous calmer après l'exercice et vous préparer à manger.
Cours avec un enfant à 10 ans (comment se développer)
Pour sauvegarder et reproduire des informations, il est très important de développer et de renforcer la mémoire de toutes les manières possibles. À l'école, dans presque chaque cours, l'enseignant utilise diverses méthodes pour développer et renforcer la mémoire. Pendant votre temps libre, vous pouvez également prêter attention à cela de manière ludique en mettant en contact des entreprises avec des enfants. Pour que les exercices ne deviennent pas ennuyeux, il est préférable de les présenter sous une forme brillante - tout attire les enfants. Qu'est-ce qui provoque une réponse émotionnelle?
Plusieurs types de jeux divertissants pour la formation de la mémoire et de l'attention
1. "Mon fruit préféré"
Sous la direction d'un adulte, plusieurs enfants forment un cercle. Le premier enfant appelle son fruit préféré. Le participant suivant appelle son fruit et répète le nom précédent, etc. Le dernier participant doit lister tous les noms prononcés dans le cercle. En rejoignant le jeu dans une chaîne, les enfants se concentrent et développent leur mémoire.
2. "Observation"
La tâche du conducteur est de décrire la situation d’une pièce ou d’une pièce bien connue (par exemple, une cantine scolaire ou une salle de réunion), les autres écoutant attentivement et complétant.
3. "Paires de mots"
Cet exercice peut être utilisé sur la route, à l'extérieur, à la maison pour adultes et enfants. Lorsque vous nommez quelques paires de mots (une balle - une corde à sauter, une assiette - un porridge, une tasse de compote, un lit - un oreiller, une voiture - un volant), l’enfant ne doit reproduire que le deuxième mot.
Jeux et jouets pour les enfants de 10 ans
Bien que la vie d'un élève plus jeune soit davantage liée à l'école, les jeux et les jouets lui restent intéressants. Ils deviennent un peu différents, mais occupent toujours une place importante dans la vie de l'enfant. Nul doute que les jeux devraient être éducatifs. Ce ne sont pas que des voitures, des blocs, des poupées - les concepteurs, les jeux de logique sont les mieux adaptés à cet âge.
1. Constructeurs
Développez la logique, la pensée et la motricité fine. Beaucoup de décors pour les plus jeunes étudiants - un jeune chimiste, physicien, électricien.
2. Jeux de société
Les enfants de cet âge aiment beaucoup communiquer avec l'entreprise. Une petite équipe est facile à rassembler et à divertir avec des jeux de société avec plusieurs participants.
3. Labyrinthes
Trouver le bon chemin et sortir du labyrinthe n'est pas si facile - vous devez garder les règles à l'esprit pour ne pas revenir d'une nouvelle direction au chemin parcouru.
4. Jeux avec des images
Afin de construire des stratégies de jeu, vous aurez besoin de logique, de mémoire et de la capacité d’analyser la situation, les chances du joueur dans une situation donnée. Le résultat du jeu est affiché en nombre de points.
Bien sûr, n'oubliez pas les vieux jeux de famille - échecs, dames, loto, dominos. Lorsque vous choisissez des jeux, assurez-vous de consulter votre enfant. Ne jetez pas les vieux jouets sans consulter votre enfant - cela pourrait le mettre dans un état de stress.
Élever un enfant à 10 ans
Une caractéristique importante de l'âge de 10 ans est l'apparition d'intérêt pour le sexe opposé, quand les garçons ne sont pas encore limités en groupes de filles, mais que les contacts sont clairement intéressants et sont également évalués par leurs pairs. Par conséquent, l'attention extérieure est souvent dissimulée sous le prétexte d'une agression - par exemple, en tirant une queue de cochon. C’est l’équivalent réel de la sympathie, cachant le désir de communication, la gêne et la timidité. Les filles ne sont pas indifférentes à une telle attention. Mais la communication est toujours dépourvue de couleur sexuelle. Ce temps est donc bon à utiliser pour l'éducation sexuelle.
L'information ne suscite pas encore l'enthousiasme et, à l'aide de termes médicaux, vous pouvez familiariser l'enfant avec les besoins physiologiques du corps, le fonctionnement du corps humain et vous préparer au début de la puberté. Cette connaissance aidera à entrer dans la puberté sans complexe et à réduire l'estime de soi. Dans une équipe d'enfants, il est important d'inculquer des traits masculins aux garçons et féminins aux filles, afin de cultiver des qualités morales qui aideront à résister à l'influence négative de la «rue».
Une attention particulière devrait également être portée au respect des aînés, à la mise en application des lois de la société, à l'aide aux faibles et aux animaux.
Conseils utiles pour les parents: comment développer la créativité
À l'âge de 10 ans, vous pouvez toujours révéler les capacités de l'enfant, mais à l'avenir, ce sera beaucoup plus difficile. Les enfants perçoivent toujours l'échec comme une expérience négative, surtout si les cours ou les activités se déroulent de manière ludique. Leurs actions ne sont pas encore enchaînées par des schémas et des stéréotypes, et vous pouvez susciter un intérêt pour la créativité en donnant à l'enfant une certaine liberté d'action pendant son temps personnel. En plus de regarder la télévision et les jeux sur ordinateur, donnez à votre enfant l’occasion de dessiner, sculpter, faire de la musique ou danser, écrivez-le dans la section sport où il le souhaite.
Il doit exister des restrictions pour regarder la télévision ou jouer à des jeux sur ordinateur, mais il doit exister une compensation obligatoire sous la forme d'une leçon intéressante. En aucun cas, ne forcez l'enfant à faire preuve de créativité, cela pourrait même entraîner une rupture des relations. Vous ne devriez pas non plus surcharger avec une variété d’activités. La chose principale est l'intérêt, en utilisant les passe-temps les plus puissants pour le développement.
