Nous avons tous entendu dire que le visage est le miroir de l'âme féminine.
La première chose que les gens voient quand ils se rencontrent, c’est une personne à partir de laquelle vous pouvez déterminer leur âge, «lire» leur santé et leur humeur. Un massage facial à la maison aidera la peau à paraître plus jeune, et l'âge ne restera que dans le passeport.
Combien de temps a un massage facial
Célèbre Aphrodite, Cléopâtre a étonné les autres avec sa beauté sans âge, mais seuls des serviteurs dévoués connaissaient le secret de l'effort.
La belle jeune fille, qui deviendra plus tard la reine Esther, a été massée avec des huiles et une pommade pendant toute une année avant d'être présentée au roi. C'était quelques siècles avant notre ère.
Le célèbre docteur Avicenne en matière de guérison et de restauration du corps a fait du massage l'un des premiers endroits.
Dans le monde de la médecine, il n’ya toujours pas unanimité lorsqu’un massage apparaît. Traduit du français, ce mot signifie frotter, de l'arabe - toucher, du latin - mettre les doigts, et du vieux russe - pincer.
Moderne massage classique J'ai connecté tout cela avec 4 astuces, dont:
• repasser;
• frotter;
• pression;
• vibration.
Nos grands-mères - arrière-grands-mères savaient bien quels miracles avec la peau créent un morceau de glace, une cuillère en métal, avec laquelle ils se massaient le visage.
Massage facial à la maison: comment ça marche
Le résultat du massage ne sera visible que si toutes les procédures sont effectuées. régulièrement, tous les jours ou tous les deux jours pendant un mois.
Une condition importante pour changer l'apparence est l'attitude interne. Toutes les manipulations doivent être effectuées dans un état de relaxation, sous une musique merveilleuse et calme, laissant des pensées dérangeantes. Donnez-vous, bien-aimé ou aimé, 15 minutes de bonheur.
Avant de commencer la manipulation, effectuons un examen. Comme on dit, l'ennemi doit être connu en personne. La peau ennemie est:
• les rides;
• graisse corporelle;
• les poches;
• mollesse.
Avec un effet mécanique sur la peau, la circulation sanguine est améliorée et le flux lymphatique augmente, les échanges gazeux deviennent plus intenses.
À la suite d'un massage du visage à la maison, la peau devient souple et fraîche. Lors du frottement de la surface du visage, les cellules mortes sont éliminées sous la forme d'écailles de peau morte, de sorte que la peau soit nette, rose et rajeunie.
Après toutes les manipulations, le visage sera débarrassé de ses taches noires, les glandes sébacées amélioreront leur travail. De ce fait, le lustre gras disparaîtra, la rougeur saine reviendra et le deuxième menton disparaîtra.
Types de massage facial
Selon la déficience principale de la peau, choisissez un massage facial à la maison: classique ou japonais, avec des cuillères à glace ou en métal.
Le but de chaque type de massage est de préserver ou de ramener la jeunesse au visage.
Le massage japonais est différent de la profondeur d'impact classique sur les muscles du visage et du moteur. Après avoir terminé un cycle complet de procédures de massage, le visage acquiert un ovale plus tonique sans intervention chirurgicale. Pour effectuer des manipulations selon les traditions japonaises, une formation spéciale est nécessaire. Par conséquent, le massage classique est plus accessible pour nous.
Avant de commencer à masser le visage à la maison, nous définissons les lignes principales sur lesquelles nous allons affecter la peau.
- La zone du front - les lignes vont de la ligne des sourcils aux racines des cheveux.
- La peau autour des yeux est particulièrement sensible, le mouvement des doigts la touche à peine, du coin de l'œil au bord de la paupière, d'en haut et inversement - d'en bas.
C'est important! De bas en haut, la peau n'est massée que dans un sens, du bord des sourcils au coin de l'œil, et non l'inverse, comme le font beaucoup de femmes.
- Les lignes de massage des joues vont du nez aux tempes et aux oreillettes.
- Lors du massage du nez, tous les mouvements sont effectués du milieu à la base, les doigts descendent sur une diapositive.
- Le menton est massé du milieu du visage au bord des oreilles.
- Le massage facial ne sera pas complété sans l'étude de la peau du cou. Les lignes de massage sont situées de l'encolure au menton et reviennent des lobes de l'oreille à la clavicule.
Faux massage du visage à la maison
La cause des poches et des poches du visage est souvent la stagnation de la lymphe, dont la tâche est de nettoyer les tissus et de réguler le métabolisme. En cas de défaillance du système de maintien de la vie du corps, la sortie de la lymphe pose un problème qui entraîne un gonflement.
Dans l’antiquité, ils ne connaissaient peut-être pas la lymphe, mais ils ont remarqué qu’une cuillère en aluminium faisait des merveilles. Et nos ancêtres utilisaient le massage japonais à la place du japonais.
Effectuer un massage à la cuillère ne nécessite pas de compétences particulières. Pour cuisiner des plats avec de l'eau chaude, il peut s'agir d'une tasse ou d'un bol, de n'importe quelle huile végétale, de serviettes de table et d'une cuillère en métal.
Chauffé dans de l'eau chaude, une cuillère, un chiffon sec avec une serviette, imbibé d'huile et tout, vous pouvez commencer un massage du visage.
Chauffer la cuillère lentement, avec un arrêt, nous conduisons le long des lignes de massage, que nous passons chacune jusqu'à 10 fois. Dans le même temps, veillez à suivre les instructions de la lymphe, du centre vers la périphérie. Chauffer la cuillère périodiquement et ne pas oublier de la plonger dans le beurre.
12 à 15 minutes par jour suffisent à ramener la jeunesse au visage, à soulager l’enflure.Le déroulement du massage complet - 10 séances, si vous le souhaitez, il peut être effectué tous les deux jours et répété après 3 mois.
L'effet visible renforcera le masque appliqué sur le visage après le massage.
Nous faisons des massages du visage à la maison avec de la glace.
Le froid provoque le même afflux de sang que la chaleur. Si nous faisons le massage à la cuillère 3 à 4 fois par an, et le massage classique tous les trimestres, le frottement matin du visage avec de la glace le long des lignes principales devrait devenir une loi, une habitude.
Pour cette procédure, vous devez préparer un moule à glace, verser de l’eau propre et protégée ou un bouillon non saturé avec des herbes, du citron, du thé vert (que vous aimez) et y congeler. Le massage glacé du matin ne sera pas seulement un cadeau pour la peau du visage. Le froid va réveiller tout le corps, vous aider à sourire et à commencer la journée avec assurance.
Nous faisons un massage facial classique à la maison
Avant de procéder aux techniques de massage, nous retirons les produits de beauté, nous nous lavons le visage, tandis que l'utilisation de gommage est acceptable. Appliquez votre crème ou huile préférée sur un visage propre. Les fans d'ongles longs ne doivent pas risquer la peau de votre visage, car il est recommandé de couper les ongles ou de confier l'exécution des procédures à un massothérapeute.
Un bon résultat est donné par les huiles essentielles aux acides de fruits, elles conviennent à tous les types de peau, sont bon marché et sont vendues en pharmacie. La principale condition pour utiliser de l'huile ou de la crème est l'absence d'allergie à l'un des composants. Pour les peaux particulièrement grasses, vous pouvez utiliser du talc.
Le massage du visage sera effectué dans les zones.
- Nous partons du front, toutes les manipulations sont effectuées avec deux doigts, l'index et le milieu, du milieu à la racine des cheveux. Lisser doucement la peau avec des mouvements droits, zigzag et circulaires pendant une minute.
Ensuite, augmentez légèrement la pression et frottez la peau du front de la même manière.
La deuxième méthode de frottement consiste à "griser", avec deux doigts de chaque main, pour ainsi dire, ombrageant la zone du front et dispersant la lymphe à la périphérie.
Une pression exercera non seulement des fonctions esthétiques, mais aussi la santé, car il s’agit d’une particule d’acupression. Avec l'index des deux mains, nous faisons 3–4 mouvements circulaires avec une pression à un endroit, après quoi nous les décalons d'un centimètre plus haut le long de la ligne de massage. Lorsque vous exercez une pression, la douleur est permise, car les points interconnectés avec d'autres organes sont situés à la surface du front. En travaillant à travers chacun d'eux, nous affectons simultanément le corps entier.
Il est préférable de réduire l'intensité de la pression lors des premières séances afin d'éviter les sensations désagréables. Après une étude approfondie de toutes les lignes du front, repasser doucement la peau avec les paumes ouvertes.
Nous concluons le massage frontal avec une «douche» de doigts, ce qui se fait à un rythme rapide, bien sûr, le long des lignes, de bas en haut, en tapotant doucement avec tous les doigts, comme si vous tapiez sur le clavier.
- Va aux yeux. La peau autour des yeux est particulièrement sensible. Dans ce cas, nous nous limiterons aux caresses et aux vibrations. Pour supprimer les "pattes d'oie" dans les coins extérieurs des yeux, nous caressons rapidement l'index et le majeur avec les doigts verticalement et horizontalement dans cette zone problématique. Ces doux mouvements de chat.
Ensuite, nous faisons 5 - 6 coups autour des yeux et finissons en tapotant tous les doigts qui, pour ainsi dire, font le tour des yeux dans une direction strictement spécifiée.
- Massage du nez effectué par la méthode d'étude du front:
• 3 - 4 traits droits, en zigzag et circulaires;
• puis la même quantité du même frottement, "ombrage";
• pression circulaire du centre vers les plis nasaux;
• Caresser les doigts avec vos doigts remplacera les vibrations.
- Dans le même motif et les lignes ci-dessus, masser les joues et le menton. La pratique a montré que l’inclusion d’éléments de gymnastique faciale à ce stade permet de réduire l’affaissement des plis nasaux.
Pour effectuer l'exercice, la position initiale suivante est nécessaire: la lèvre inférieure est tirée dans la cavité buccale et repose fermement sur les dents. Trois doigts des deux mains: index, majeur et annulaire, placez-le sous le pli près du nez et commencez à bouger la peau du visage de haut en bas. Donne 30 fois. Le champ de la fin de la manipulation de la joue est repassé le long des lignes de massage.
- Les sections sont massées par les quatre astuces.. Lorsque vous effectuez des vibrations, ajoutez de l'exercice physique. Nous gonflons les joues et, avec le dos des paumes, nous frappons rapidement la partie inférieure des joues vers le haut, en expirant l'air en même temps par compte de 8, et ainsi de suite 5 fois.
- Nous caressons doucement la peau tendre du cou avec le dos de nos paumes, vers le bas avec les coussinets de quatre doigts.
Nous finissons le massage du visage à la maison par une caresse générale des doigts et une «douche» intensive des doigts le long des lignes principales.
Appliquez une crème nourrissante sur la peau du visage chauffée ou faites un masque.
Massage facial sur votre propre: l'essentiel - ne pas nuire
- Vous pouvez commencer un massage facial à la maison avec une bonne santé, mais en aucun cas avec de la fièvre ou un rhume.
- Oncologie, tous les types de tumeurs, infections, psoriasis sont malheureusement strictement interdits pour tout type de massage facial à domicile.
- Toute irritation de la peau du visage, inflammation purulente, coupure ou abrasion sont des contre-indications à la manipulation.
C'est intéressant!
Le désir de beauté et de jeunesse éternelle a donné naissance à une direction qui construit le visage. S'il y a du bodybuilding, qui aide à renforcer les muscles et à créer un beau corps, alors pourquoi ne pas créer de la construction du visage.
Les scientifiques envisagent de créer les conditions nécessaires pour prolonger la vie humaine à 100 ans, alors pourquoi ne pas vivre ces années belles et jeunes.
Un entraînement constant ramène le tonus élastique des muscles du visage, le relâchement et le relâchement de la peau, les rides disparaissent.
L'aérobic pour le visage ouvre la porte à une belle apparence. Envie d'être belle - que ce soit!
