Aujourd'hui, il est probablement impossible de trouver dans le monde une telle personne qui n'aurait jamais entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM). Habituellement, les symptômes de ce phénomène désagréable, tant pour les femmes que pour leurs pieuses, apparaissent une semaine ou deux avant l’apparition de la menstruation. Les scientifiques ont compté jusqu'à 150 symptômes. Mais une femme ressent en règle générale plusieurs symptômes physiques et mentaux distincts liés à un aussi grand nombre de symptômes: douleur dans le bas de l'abdomen, dans le bas du dos, maux de tête et vertiges, nausée, douleur dans les glandes mammaires, agressivité, larmoiement, irritabilité, sautes d'humeur fréquentes, dépression condition, anxiété
On sait que non seulement la femme elle-même souffre du syndrome prémenstruel, mais aussi de son entourage, car son comportement, son humeur changent et elle peut facilement perdre son sang-froid et faire des bêtises. Comment peut-elle maintenir des relations calmes et harmonieuses avec son entourage et son homme bien-aimé en cette période difficile? Il existe quelques conseils utiles, à la fois pour les femmes et pour leurs bien-aimées, qui tombent sous la chaleur.
Les femmes ne doivent en aucun cas pratiquer une activité physique, il est préférable de boire du thé vitaminé aux herbes, de s’allonger et de se reposer. Chocolat noir ou amer, musique agréable, un film préféré vous aidera à vous remonter le moral. Si un état agressif et irritable prend le dessus, vous pouvez boire de la valériane ou prendre des pilules apaisantes légères. L'essentiel est de ne penser à rien de mal. Si la fille est une accro du shopping, alors vous pouvez aller au magasin et prendre soin de vous avec une belle petite chose. En bref, à l’époque du PCI, il faudrait accorder une plus grande attention aux questions qui suscitent des émotions positives.
Maintenant des conseils aux hommes. Pour une raison quelconque, beaucoup d’entre eux essaient d’avoir moins de contacts avec des amis mécontents de nos jours, et c’est faux. Après tout, ces jours-là, les femmes ont besoin d'attention particulière, d'attention, d'amour et de caresse. Un massage agréable, un petit-déjeuner au lit, une déclaration d'amour, un bouquet de fleurs: tout cela rendra sans aucun doute une femme plus heureuse et plus gentille. Et puis les hommes ne doivent pas écouter le mécontentement sans fin dans son adresse. Et si un conflit survient pour une raison quelconque, alors un homme doit trouver la force, le courage et comprendre son bien-aimé. Après tout, ce n’est pas elle qui est si nuisible et irritable, c’est l’intention de Mère Nature, et les hormones sont «vilaines». Une femme, en fait, une création belle et douce!
