Le kiwi ou "groseille chinoise" est appelé une baie.
La plante est originaire du Moyen Empire et est actuellement cultivée dans de nombreux pays.
Fruit exotique - le kiwi, en raison de ses propriétés bénéfiques et de ses qualités gustatives élevées, est largement utilisé en cuisine et en médecine traditionnelle.
Kiwi: composition, teneur en calories et méthodes d'utilisation
Le fruit brun clair du kiwi, d'apparence ressemblant à la pomme de terre, est extrêmement utile pour le corps. Il contient double dose quotidienne de vitamine C. En outre, le kiwi est riche en vitamines A, B, E.
Fruit tropical - source de potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer, etc.
Le kiwi contient des protéines, des graisses, des glucides, des acides organiques et des fibres alimentaires. Le produit contient également de l'eau, des acides gras saturés, de l'amidon, des mono- et disaccharides et des cendres.
La teneur en calories du kiwi n’est pas trop élevée et 47 kcal pour 100 g produit.
Les propriétés bénéfiques du kiwi rendent les baies d'outre-mer indispensables au renforcement du système immunitaire. Le kiwi est utilisé pour la prévention et le traitement de divers maux, ainsi qu'en cosmétologie et en tant que composant savoureux de divers plats.
1. Le kiwi est bon pour le rhume.. L'utilisation quotidienne d'un seul fruit haché (avec l'ajout de miel) renforcera le système immunitaire. Manger le produit est préférable avant le coucher.
2. En cas de rhume, préparez un cocktail de guérison à base de kiwi. Pour ce faire, jetez un kiwi dans le mélangeur, quelques petites carottes et hachez-les. Du miel liquide (1 grosse cuillère) est ajouté à la composition et un verre de kéfir est versé. Ils boivent un cocktail de kiwi délicieux et sain avant le coucher.
3. Nettoyer le corps de substances nocives, il suffit de manger 1-2 petits fruits de kiwi avant un repas.
4. produit aide à se débarrasser des brûlures d'estomac, éructations, lourdeur dans l'estomac. Avec ces symptômes, ils consomment la baie après chaque repas.
5. purée de kiwi utile avec des brûlures et des engelures. En cas de lésion de la peau, mélangez le fruit broyé en une pulpe, combinez-le avec de l'huile d'olive (1 c. À thé) et appliquez sur les boutons douloureux.
6. Le produit contient une substance bénéfique pour les artères. L'utilisation quotidienne de 2-3 kiwis réduit le niveau de cholestérol nocif.
7. Les propriétés bénéfiques du kiwi permettent d’appliquer des fruits quand tousse. Dans ce cas, préparez une salade de fruits. Kiwi haché saupoudré de cannelle en poudre et ajouter une cuillerée de miel. Une salade légère de vitamines se mange la nuit, en oubliant la toux et l'insomnie.
8. Le kiwi est extrêmement utile pour le corps lors de crises prolongées de toux et de dyspnée. Ils font un sirop avec l'ajout de miel et d'anis moulu. Consommez la composition chaude avant le coucher.
9. Pour retrouver la force après une maladie, appliquez un plat de kiwi, préparé comme suit: coupez 4 fruits rouges, saupoudrez-les de graines de sésame, de cannelle et de poudre de gingembre. De la menthe broyée est ajoutée à la composition. Mangez une salade saine et arrosez du yogourt sans sucre.
10. Le kiwi est largement utilisé. en cosmétologie. Avec elle, préparez des masques pour nettoyer et nourrir la peau. Pour les peaux sèches, par exemple, utiliser ce masque: hachez les fruits, ajoutez-y quelques cuillères à soupe de fromage cottage faible en gras. Le mélange est appliqué sur un visage propre et maintenu pendant 15 minutes, puis tout est lavé à l'eau tiède.
Un autre masque. Nutritif Couper le kiwi et la banane en purée. La composition ajoute un peu de yaourt fait maison. Le mélange est appliqué sur le visage, comme d’habitude, pendant 15 minutes, puis lavé à l’eau tiède.
Le kiwi est utilisé pour un peeling doux. Le fruit tendre est broyé, appliqué par mouvements circulaires sur la peau du visage, laissé pendant quelques minutes, puis lavé (eau tiède puis eau froide).
Appliquer le kiwi et dans la composition du masque au miel. Pour sa préparation, pétrir le fruit et le relier à une petite cuillère de miel liquide. Le masque est appliqué sur un visage propre et laissé pendant environ 20 minutes, après quoi un lavage est effectué. Le masque au miel de Kiwi donne à la peau un aspect frais, élimine les signes du vieillissement.
11. Kiwi bénéfique pour la santé des personnes atteintes de psoriasis. Le fruit se mange comme un œuf, en enlevant d’abord une partie de la peau et en choisissant la pulpe avec une cuillère. La peau elle-même est utilisée pour lubrifier la peau affectée. La procédure dure 4-5 heures, après quoi la peau est lavée à l'eau.
12. Kiwi appliqué pour le jeûne thérapeutique. En l'absence de contre-indications, les jours de jeûne sont consacrés au kiwi, qui consomme pendant la journée 1 à 1,5 kg de baies délicieuses en 4 à 5 doses. Dans le même temps, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau propre et non gazeuse.
Un jour de jeûne aide à nettoyer le corps des toxines et à perdre du poids de 1 kg.
Jus de kiwi - de meilleurs moyens de normaliser le poids. Le produit contient du glucose et du fructose, qui maximisent l'apport énergétique au corps. Une substance végétale, l'actinidine, favorise le métabolisme rapide, améliore la digestion.
Les fibres et les fibres alimentaires procurent une longue sensation de satiété. Les fruits d'outre-mer sont riches en enzymes - des brûleurs de graisse naturels.
Le kiwi va bien avec les céréales, les produits laitiers, la viande, le poisson.
13. Les fruits tropicaux sont largement utilisés. en cuisine. Ils font des desserts, des cocktails, des salades, etc.
Le kiwi aigre-doux est idéal pour préparer des plats de viande et de poisson savoureux. Kiwi non seulement les décore, mais donne également un goût particulier aux produits familiers.
Le kiwi est utilisé pour la cuisson de biscuits, gâteaux, muffins. Il est utilisé comme garniture ou décoration.
Avant d'être consommés, les baies d'outre-mer sont soigneusement lavées et coupées en deux à l'aide d'une petite cuillère, pour en déguster la chair.
Si des salades et des pâtisseries sont préparées, ils pré-pèlent les kiwis et coupent le produit en cubes, en lanières et en cercles.
Et pour faire des sauces, les fruits trop mous sont simplement écrasés à la fourchette, les plus serrés au mélangeur.
14. Les médecins chinois utilisent depuis longtemps le jus de kiwi à des fins médicinales. L’application du produit à notre époque n’a pas perdu de sa pertinence. Le jus de kiwi réduit les douleurs rhumatismales, prévient la formation de calculs dans les reins, améliore la digestion et apaise dans une certaine mesure.
Incroyable mais usage régulier Le jus de kiwi met en garde les premiers cheveux gris.
Les femmes qui ont des difficultés à concevoir utilisent du jus de kiwi pour se maintenir en bonne santé. En raison de la richesse en vitamines du produit (s'il est consommé constamment), le risque de grossesse augmente considérablement.
Kiwi: quel est l'avantage pour le corps?
Le kiwi est un produit sur l’étude des propriétés utiles dont ont travaillé des scientifiques de différents pays. Ils ont constaté que le fruit est capable de brûler activement des acides gras.
En outre, il a été prouvé expérimentalement que le kiwi aide à réduire les enrouements, la toux, l’essoufflement et l’écoulement nasal.
Berry contient des enzymes qui accélèrent les processus métaboliques dans le corps et détruisent les "dépôts" sous-cutanés.
Le kiwi est bon pour ses propriétés diététiques. Il est recommandé aux diabétiques..
"Groseille chinoise" en raison de son collagène constituant, la vitamine C, la lutéine, retarde le processus de vieillissement. Le fruit est simplement nécessaire pour préserver la beauté féminine.
En plus de ce qui précède, Kiwi est capable de:
• renforcer le système immunitaire
• effet bénéfique sur le tissu osseux et musculaire
• neutraliser les effets des toxines
• renforcer le système nerveux
• avoir un effet antimicrobien et antioxydant
• améliorer la digestibilité des protéines
• restaurer la force physique
• soulager les problèmes de selles
Kiwi: quel est le mal à la santé?
Avec tous les avantages de la santé du kiwi, il existe encore certaines restrictions quant à l’utilisation du produit, sachant qu’il est possible d’éviter des conséquences indésirables.
Premièrement, il ne faut pas abuser du kiwi. Une quantité suffisante de fruits par jour - 1-2 pièces.
Deuxièmement, la baie non recommandé pour les ulcères et les personnes souffrant de gastrite. Le kiwi contient des acides de fruits qui peuvent affecter négativement la muqueuse gastrique malade.
Troisièmement, en raison de ses propriétés laxatives de kiwi ne devrait pas être utilisé pour la diarrhée afin de ne pas aggraver les symptômes déjà désagréables.
Berry - un véritable entrepôt de vitamines. Une teneur élevée en vitamine C peut provoquer des allergies chez les personnes prédisposées.
Kiwi pour les enfants: bon ou mauvais?
Le kiwi est extrêmement bénéfique pour la santé des enfants. La riche composition en vitamines du produit vous permet de:
• renforcer l'immunité de l'enfant
• augmenter la résistance du corps aux virus
• réduire l'hypertension artérielle
• fortifie le coeur
• soulager la constipation
• prévenir les calculs rénaux
• diversifier le menu des diabétiques
L'âge recommandé pour administrer le kiwi aux enfants est de 2 ans. Les parents, qui injectent des fruits à l’étranger dans le régime alimentaire de l’enfant, devraient surveiller de près la réaction du bébé.
Le kiwi donne au cas où l'enfant aurait déjà goûté une banane et qu'il n'y aurait pas eu de réaction négative. La quantité de fruits consommée par jour ne doit pas dépasser 1-2 fruits.
Les jeunes enfants reçoivent un kiwi avec une cuillère en guise de dessert, et ceux qui sont plus âgés reçoivent une collation. Le kiwi va bien avec les céréales, les produits laitiers, la viande, le poisson.
Des fruits mûrs et légèrement mous sans défauts apparents apporteront un bénéfice maximal à l'enfant. Les fruits mûrs ne peuvent pas être conservés plus de 2 semaines au réfrigérateur. Commençant à leur donner mieux avec une petite partie, en regardant la réaction de l'enfant.
Le kiwi est nocif pour les enfants atteints de maladies du système digestif, les allergies.
D'un aspect remarquable, mais caractérisé par un goût élevé, une composition riche et une faible teneur en calories, le kiwi est utilisé depuis longtemps par les humains.
Une baie inesthétique, mais extrêmement savoureuse et saine - le kiwi a gagné en popularité dans le monde entier. Une consommation régulière (pas plus de 3 fruits par jour) améliore sensiblement le système immunitaire, contribue au rétablissement rapide, constitue un excellent moyen de prévention de nombreuses maladies.
