Les olives sont le fruit de la longévité de l'olivier. Leurs avantages pour le corps humain sont connus depuis l'Antiquité.
Les olives étaient largement utilisées dans les recettes de la médecine traditionnelle et de la cosmétologie à domicile. La grande erreur est que beaucoup confondent ces fruits avec des olives. En fait, les olives sont très différentes.
Leur composition riche et précieuse a un effet bénéfique sur le travail de tous les systèmes internes du corps.
Olives: ingrédients précieux de la composition
La valeur énergétique du produit pour 100 grammes est de 115 Kcal. Il est à noter qu'avec un régime, vous devez faire attention à l'utilisation des olives. La teneur en calories est assez élevée, la même valeur énergétique peut être obtenue à partir d'autres produits, tout en saturant davantage votre corps.
Il est bon de manger des olives en petite quantité. Ils donneront au corps tout ce qui est nécessaire au fonctionnement normal.
Composition de vitamines:
• groupe B;
• vitamine E;
• acide ascorbique;
• la choline;
• vitamine PP;
• vitamine A.
Minéraux de la composition:
• sodium;
• manganèse;
• phosphore;
• le cuivre;
• fer;
• zinc.
Olives: avantages du produit
Étonnamment, les avantages des olives sont beaucoup plus importants que beaucoup l'auraient pensé.
1. Caractérisé par un effet tonique. Il est particulièrement recommandé d'inclure dans votre alimentation les personnes qui mènent une vie active. Les olives compensent parfaitement l'énergie dépensée.
2. Étonnamment, les olives sont très bénéfiques pour le corps de l'enfant. Le produit contient de l'acide linoléique. Cette substance joue un rôle important dans la formation du système nerveux. En outre, le produit contient beaucoup de calcium, nécessaire au corps humain à tout âge.
3. Les fruits contribuent au rajeunissement général du corps, éliminent le cholestérol nocif du sang. L'inclusion des olives dans votre corps sera une excellente prévention du développement du cancer.
4. L'huile d'olive peut être appliquée à l'extérieur. Il favorise la cicatrisation des plaies, des brûlures, des coupures.
5. Le produit normalise le fonctionnement de tout le système digestif. Les fruits rétablissent la membrane muqueuse de l'estomac, stimulent la motilité intestinale (vous permettent de faire face à la constipation), ont un effet diurétique, grâce auquel l'œdème disparaît.
6. L'abondance de vitamines dans la composition des olives en fait de véritables "fruits de la jeunesse". Si vous incluez régulièrement des fruits dans votre alimentation, vous pouvez considérablement ralentir le processus de «flétrissement du corps».
7. Un fait intéressant est que les olives sont l'un des meilleurs aphrodisiaques naturels. Ils sont particulièrement recommandés pour les hommes qui ont des problèmes de puissance (à tout âge).
Les olives, dont les avantages sont précieux, il est utile d’inclure dans le régime alimentaire, les adultes et les enfants, quel que soit leur sexe. Ces fruits uniques satureront le corps en vitamines, en minéraux, s’occuperont de son fonctionnement normal.
Les meilleures recettes pour la médecine traditionnelle aux olives
Dans la médecine traditionnelle, les olives sont utilisées depuis l'Antiquité. Certaines recettes éprouvées ont permis de faire face rapidement à de nombreux maux. La toux, les maux de tête et même l'hypertension artérielle sont inclus dans ce nombre. Plusieurs recettes de ce type seront utiles dans l’arsenal de chaque hôtesse.
1. Pour tousser. Vous devez prendre 30 grammes d'huile d'olive, mélanger avec 1 jaune d'oeuf de poule et une demi-cuillère à café de miel. Le produit résultant doit être pris 2 fois par jour. La première fois après s'être réveillé l'estomac vide, la deuxième fois 30 minutes avant d'aller se coucher (alors ne buvez pas).
2. De la constipation. Si une personne a régulièrement des problèmes de selles, il sera utile de boire une cuillère à soupe d'huile d'olive à jeun. Il enveloppe doucement la paroi intestinale, élimine les selles, les toxines, les toxines.
3. D'un mal de tête. Étonnamment, avec un mal de tête sévère, l'huile d'olive sera également utile. Il vous suffit de verser une goutte de produit dans chaque oreille, puis de le frotter dans le whisky en massant. Après 5-10 minutes, la douleur passera.
4. Avec l'hypertension. Pour réduire la pression, vous devez prendre 50 grammes de feuilles d’olives sèches, les placer dans un bocal en verre et verser de l’eau froide et bouillante. Le conteneur est bien fermé et enveloppé dans une serviette chaude pendant une journée. Après cela, l'ambiance est transmise à travers une gaze. Prenez le médicament 3 fois par jour 20 minutes avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines.
Usage cosmétique
Chaque femme doit savoir que les olives peuvent être utilisées en cosmétologie à domicile. En outre, de nombreux produits cosmétiques naturels étrangers contiennent de l’extrait d’écorce de fruit (un puissant antioxydant).
L'huile d'olive peut être utilisée pour fabriquer des masques nourrissants pour la peau, les parfums et même les shampooings. Il a un effet bénéfique sur le derme, lance le processus de régénération, prévient le flétrissement précoce. Le produit renforce également la structure des boucles, empêche la section transversale des pointes. Il sera très utile pour une femme de connaître plusieurs recettes à base d’huile d’olive pour conserver sa beauté.
1. Masque nettoyant nourrissant pour tous les types de peau. L'huile d'olive et le jus de citron frais sont combinés dans les mêmes proportions. La composition doit être soigneusement mélangée pour la rendre homogène. La masse résultante du bout des doigts est soigneusement répartie sur le derme (y compris la zone traitée autour des yeux). Le masque doit être lavé après 15-20 minutes. Il est recommandé de répéter cette procédure plusieurs fois par semaine. Le masque préserve la beauté et la jeunesse du visage féminin, supprime les taches de vieillesse, combat l'acné.
2. Recette corporelle au sel de mer. Le sel de mer simple (vous devez prendre sans additifs ni arômes variés) est mélangé à l'huile d'olive en une quantité telle que les cristaux ne se dissolvent pas et que la consistance soit épaisse. Du jus de citron frais (2 c. À soupe) est ajouté à la composition. Il s'avère un excellent gommage du corps. Il est recommandé de masser sa peau pendant le bain. La recette normalise les processus métaboliques dans les couches profondes de la peau, ainsi que la circulation sanguine.
3. Pour les cheveux. Pour que les cheveux restent forts, en bonne santé, ravis de leur densité et de leur brillant éclat, il est recommandé de fabriquer un masque à l'huile d'olive une fois par semaine. Le produit est réchauffé à la température ambiante, puis appliqué sur le cuir chevelu, le peigne étant réparti sur toute la longueur des boucles. Le masque est recommandé de résister à 30-40 minutes, puis les cheveux sont bien lavés avec du shampooing.
Olives: produit nocif
Bien que les olives soient les fruits les plus utiles, il existe certaines situations où leur utilisation peut nuire à une personne.
1. Il est conseillé aux personnes en surpoids de ne pas consommer une grande quantité du produit en raison de sa forte teneur en calories.
2. Les fruits sont caractérisés par un effet cholérétique, leur introduction dans le régime alimentaire sera dangereuse pour les personnes atteintes de cholécystite.
3. Lors de l'achat d'un produit en conserve, il convient de rappeler qu'une grande quantité de sel est utilisée dans la composition, ce qui est nocif pour le corps.
4. Une consommation excessive d’olives peut provoquer un empoisonnement, car le fruit contient une grande quantité de rétinol.
Les olives sont très saines et savoureuses. Cependant, afin de ne tirer que des avantages de ce produit, vous ne devez pas abuser de la quantité et ne pas vous rappeler des contre-indications.
