La vapeur chaude a un effet bénéfique sur le corps humain. Au fil des siècles, différentes cultures ont développé leur propre mode de vol stationnaire. Et si tout le monde ne supporte pas la vapeur russe, alors tout le monde se sentira à l'aise dans le hammam turc.
Ce qui est hammam
Hammam turc - un type spécial de bain. La différence principale avec les saunas à vapeur russes ou finlandais est la température plus basse de l'air dans le hammam. L'humidité, en revanche, est de 100%. Lorsque vous êtes dans la pièce où sont créées les conditions du hammam, une sensation étonnante apparaît. C’est comme si vous étiez assis dans un nuage de pluie tiède et respiriez de l’eau.
C'est la douceur de la vapeur qui rend le procédé plus sûr que de réchauffer le corps à très haute température d'un vrai bain, d'un sauna et même d'un ofuro japonais. La température de l'air dans le hammam est comprise entre 30 ° et 65 ° maximum. Elle est parfaitement tolérée par les poules mouillées qui passent avant la chaleur du hammam russe. La combinaison d'humidité élevée et d'une température moyenne confortable explique les avantages du hammam.
L'attitude des résidents de l'Est à l'égard du hammam est particulière. Autrefois, il était d'usage de passer une bonne demi-journée dans un hammam. Beaucoup sont venus ici le matin et sont sortis tard le soir. La communication, la détente des procédures agréables ont transformé le hammam en analogue d'un salon de spa moderne et en un club de communication. Les femmes et les hommes pourraient y aller. De plus, si le mari interdisait à sa femme de se laver au hammam, le divorce avait un motif légitime.
Caractéristiques d'un couple dans un hammam
La vapeur est fournie au hammam de manière particulière. de plus, si nous parlons d'un vrai bain turc, plusieurs salles devraient y être équipées. Chaque chambre a sa propre température. Dans le hall principal, il se déplace de la périphérie vers le centre, vous pouvez donc choisir le secteur approprié et l’atteindre. En passant de pièce en pièce, une personne réchauffe le corps uniformément, sans subir de stress. C'est le meilleur moyen d'améliorer la peau et les organes internes. En même temps, un hammam ne nuit pas du tout à une personne en bonne santé.
En raison de la forte humidité, respirer dans un hammam est agréable et facile, même dans une pièce chauffée à la température la plus élevée possible. Le corps se réchauffe progressivement, en douceur. Et ce n’est pas seulement dans les airs. Le hammam utilise des lits spéciaux en marbre. La pierre chauffe uniformément et tient parfaitement la même température. Quand une personne est allongée sur un banc de marbre, tout le corps se réchauffe de la même manière, et la pierre ne brûle pas la peau, mais procure une sensation exceptionnellement agréable.
Que font-ils au hammam
Le hammam n'est pas simplement une procédure utile, c'est un rituel spécial de mille ans. Il est parfaitement calibré et n'a pas changé depuis des millénaires:
• la première pièce à air chaud permet au corps de s'habituer à un changement de température allant de l'habituel à modérément élevé. Ici, le visiteur passe environ une demi-heure;
• la deuxième salle est le hammam lui-même. Voici les principales procédures de nettoyage: asperger avec de l'eau chaude, léger frottage de la peau;
• la troisième salle est conçue pour un type de massage spécial, qui utilise de la mousse de savon;
• Après le nettoyage de la peau et le massage par la mousse, un massage relaxant aux huiles est ensuite effectué par un masseur expérimenté. La procédure va soulager la tension musculaire, améliorer les organes internes;
• après le massage, le visiteur se dirige vers le premier salon. Ici, tout le monde se voit offrir du thé à base de plantes ou du thé vert.
Les avantages du hammam sont renforcés par un type spécial de masques à base de savon, gommage, huile, visage et corps. Les ingrédients naturels, la vapeur et l'eau rendent toutes les procédures utiles, mais aussi très agréables.
Propriétés utiles du hamam
Il existe sans aucun doute une similitude entre les procédures jumelées de différentes cultures. Les propriétés utiles du hamam peuvent être appelées sinon uniques, alors très importantes pour le corps. Voici ce que le bain turc est bon pour:
• soulage la tension musculaire;
• soulage le stress et l'insomnie, normalise le système nerveux;
• réchauffe doucement la peau et les organes internes;
• stimule la circulation sanguine, tonifie le cœur et les vaisseaux sanguins;
• élimine la congestion dans les organes pelviens et la cavité abdominale;
• soulage les douleurs rhumatismales, l'arthrite et les dépôts de sel;
• aide à se débarrasser rapidement des conséquences d'efforts physiques importants dus à l'élimination de l'acide lactique des muscles;
• accélère le rétablissement après une blessure;
• guérit la bronchite chronique;
• nettoie la peau en profondeur: exfolie la couche cornée, rétablit le fonctionnement normal des glandes sébacées;
• stimule les processus de dégradation des graisses, stimule les processus métaboliques:
• rajeunit et prolonge la vie.
Les propriétés bénéfiques du hammam sont mises en évidence par le fait qu’en une seule procédure, vous pouvez réduire le poids de deux kilogrammes. Bien sûr, seule l’eau partira, mais dans le même temps, les processus de dégradation accélérée des adipocytes vont commencer et l’efficacité de tout régime alimentaire augmentera. En outre, les toxines qui empoisonnent le sang et la lymphe seront éliminées du corps avec l'eau, les intestins se normaliseront, ce qui renforcera l'immunité.
La peau nettoyée est capable de respirer littéralement, en absorbant l'oxygène de l'air. Après l'intervention, la peau commence à développer activement de nouvelles cellules, devient élastique et sensible, élimine l'acné et certains phénomènes inflammatoires. Chez les femmes qui visitent régulièrement le hammam, les rides n'apparaissent pas avant l'âge vénérable.
S'il n'y a pas de contre-indications, un hammam peut être un excellent moyen de maintenir la beauté et la santé, de soigner les maladies de l'esprit et du corps.
Qui ne devrait pas visiter le hammam
Une interdiction directe de placer un bain turc est rare, mais vous devez absolument connaître les contre-indications. Si vous avez une maladie chronique, vous devez d'abord consulter votre médecin pour déterminer si vous êtes autorisé à utiliser des procédures thermiques et humides. Refuser de visiter le hammam aura à ceux qui souffrent des maladies suivantes:
• asthme;
• maladies fongiques;
• lésions cutanées purulentes;
• maladies dermatologiques (psoriasis, eczéma, dermatose, etc.);
La tuberculose;
• infections virales respiratoires aiguës au stade aigu;
• maladies du coeur et des vaisseaux sanguins;
• troubles mentaux graves.
Il est extrêmement indésirable de se trouver dans une atmosphère humide et chaude en présence de toute maladie de la peau, car son état de santé s’aggravera. Réchauffer le corps est dangereux dans la phase aiguë de tout processus inflammatoire, car il surcharge le cœur et peut provoquer une insuffisance cardiaque.
Si une personne souffre de graves lésions du système respiratoire, vous ne devriez pas en prendre le risque et visiter le hammam. Une crise d'asthme peut être déclenchée.
Des dommages irréversibles aux boors peuvent être causés à tout moment de la grossesse. Les interventions thermiques chez une femme qui se prépare à devenir mère sont contre-indiquées car elles peuvent provoquer une fausse couche ou une pathologie du fœtus.
Le bain turc a très peu de contre-indications. Un hammam ne peut être nocif que dans certaines conditions du corps ou en présence de maladies chroniques.
Toutes les autres personnes devraient visiter le bain turc au moins une fois. C'est une guérison merveilleuse et juste une procédure agréable qui procure du plaisir et de la bonne humeur.
